为嘛那么多人都减肥成功，谁来教教我

少吃多运动

我也知道，但是没有毅力

那就木有办法了亲

我是来学习的

我看别个那么多有图有真相的，，，，我也想··

做一个随心所欲的吃货吧~ 去它的神马减肥~~~~

多餐少吃，多运动，并且不要节食哦

天天吃黄瓜

1、早餐要吃好

2、午餐要吃饱

3、晚餐少吃。

一天跳绳500个

喝水2000ml

要坚持有恒心，啊啊啊啊

找崔姑爷

已经进群了。。

我就是例子。155厘米，49公斤。

厉害。

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我是来看经验的

加油加油