我不是健身房的班子，档次太低

目前歇了很久，没有反弹迹象

其实不一定非要做什么高大上的运动你先保证吃完饭站20分钟再坐下吧，哈哈哈

然后晚上少吃点，平时可以多快走，多做腹式呼吸

我师傅说这叫蜘蛛体型 哈哈 胖也不胖四肢，都长肚子和屁股了

我从来不去健身房

非常感谢。希望自己能坚持住！我就是坐多了。

要经常走动走动，久坐不光长肚子，屁股也会长啊~

那你应该去高档健身房看下健身房里面辣妈的形体

运动健身这东西不是比谁更高端，是一种生活态度吧，楼主。。。。

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很不错哦！我也是产后坚持运动。效果一级棒

羡慕死了

支持辣妈！

辣妈一枚

运动健身就是一种生活态度和健身房有什么关系，你所谓的高档健身房又有什么生活态度。。。

辣妈养成，养成的是心态，而不是器材重量

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