额。。确实瘦奥好多。

9月12日

解决便秘的问题

真难受,不知道是因为生理期要到了所以肚子胀胀的,还是因为几天没有上厕所了,我的小肚子鼓得好像一面小鼓一样,难道真的是像别人说的那样?!瘦的女生都 会便秘?!天啊,本来以为是因为吃的少,一两天大一次应该算正常,但是现在……4天了,我已经到了抓狂的地步了,看来必须要做点什么才可以了,那么多的毒 素都在身体里面也不好啊。

打开电脑疯狂地上网搜索一切治疗便秘的方法,然后七七八八的都堆在一起使用。游完泳洗澡的时候,我用双手在肚皮上按摩画圈,左边200下,右边200下, 不知道是不是心理作用,就是觉得手可以按到一些硬硬的东西,我就神经质的以为它们是宿便,然后就越发努力地去揉去撮,就是为了可以让它们更快速的移动然后 排泄出去。怕明天万一又继续便秘排泄不出来,我中午连饭都没有敢去吃,谁叫我去我都说不吃,生怕肚子里积存更多的东西排泄不出去。

回家的路上,我去超市买了一大瓶蜂蜜,冒着被甜死的危险死命地喝下了三大勺浓稠的蜂蜜,然后又打开抽屉,翻出来了家里的芦荟排毒胶囊,之后不要命一次吃了 6粒,而说明书上明明就是写了只可以吃三粒。晚上运动的时候,我没有像往常一样选择跑步,而是在院子里面分两组完成了1000下的跳绳,每次都是一口气跳 了500下才休息一下的。因为据说多跳一跳有助于排便。

黄天不负有心人,经历了大杂烩式的治疗之后,便秘的痛苦终于在凌晨1点的时候得到了缓解,此时此刻千言万语都会成了一个字: 爽!为了避免以后还有类似的情况发生,也为了避免我急于求成的胡乱加大药量服药,大脚说从明天开始,她每天都要从院子里的芦荟上割一块厚实新鲜的芦荟下来 给我做芦荟水喝,如果怕不够甜就用袋糖或者蜂蜜,味道虽然差了一点点,但是双管齐下至少不用每天那么痛苦了。

便秘不是病,得上了真的要命。

我身边有这样的啦~也是2个月瘦了大概70``男生

天天吃苹果~

什么都不吃~从210到140~

以前很胖~现在帅到不行~

9月24日

不习惯

关键词:不习惯变瘦

减肥已经3个月了,自己变得越来越瘦,每天出门之前在镜子前面的时间也变得越来越长。

发现自己越来越不习惯现在的样子了。看着镜子里那个算得上匀称的身影,还是不敢相信我就是三个月之前被别人当作反面教材来教育自己家的小孩子不可以发胖的那个胖姑娘。

只是,为什么我的眼神和街上来来往往的美女比起来,总是觉得少了一点什么呢?对,少的就是高傲和自信。“高傲”这样东西我不想拥有,因为这样别人会觉得你 不够亲切,没有人愿意和你做朋友。自信这东西……唉,不说也罢,我现在去买衣服还总是习惯性的怯生生地问别人一句:“不好意思,请问这件衣服有没有我穿的 尺码?”

真郁闷,人总是这样的,习惯了一种模式就不容易改变。不过,我现在的情况应该算是特殊,因为我是在很短的时间里发生了这么大的转变,比那些一夜整容的人也 差了没多少,据说做手术整容减肥的人,真正要看到手术效果,也是两三个月之后的事情,所以说,内心上接受不了是很正常的事情。我还高兴呢,巴不得这转变让 我更加地接受不了才好呢,这样就证明我瘦得更多,唉,如果人瘦下来了连长相都可以变漂亮,那我的世界就完美了。不过我现在也很开心,因为减肥竟然让我变成 了双眼皮,这是我想都没有想到的事情,就那么自然的变双了,虽然没有明星的大眼睛那么明显,但是比起自己以前芝麻绿豆般的小眼睛来说已经是很大的差别了, 多谢老天爷,你是公平的。

现在上学了,体力自然很重要,绝对不可以透支,所以午饭,我会选择三文鱼的鱼肚部分做的刺身,因为这部分脂肪含量比较高,热量多一些,可以维持我日常活动所消耗的热量,不过,运动所消耗的热量我就不打算补回来了,不然还怎么减肥?

很喜欢学校的游泳馆,很大,很宽敞,而且还有按摩池。游泳游累了的时候,就可以去按摩池里面休息,按摩一下,恢复精神,继续再多游一阵子也不觉得疲惫。感谢学校有健全的运动场馆,让我可以在中午休息的两个小时里锻炼身体,学习减肥两不误,哈哈。

依然陆续的见到很久不见的同学和朋友,他们都不习惯我的变化。学着习惯吧,虽然我自己也不习惯……

真强大

减肥真的是一件很锻炼意志力的事情

我4年的时间也就从100斤瘦到现在88斤

10月1日

国庆日爱国日

今天是加拿大时间的十月一日,也就是说,在这里,今天才是中国的国庆节。为了庆祝国庆日,我们这里的很多中国学生一起组织了去一个以中国命名的海边 (China Bay)看日出,开国庆的烧烤派对。所以我们全部都是早上3点多就起床,四点半集合出发,经过一个小时的车程到达目的地。

由于不在家里也不在学校,今天的减肥计划彻底混乱了一次,比如说吃的方面,没有刺身也没有色拉,全都是烤肉,还好我机灵,带了一个苹果在身上,不过太大 了,分了一半给朋友,自己吃一半就好了。爬山很耗费体力,大家都出了很多的汗,所以我在喝水时给自己开了一次绿灯,今天没有喝无糖的可乐,而是带了一瓶放 了代糖的绿豆汤,消暑解渴,还利尿,就算多喝两口都会排出去,不过变成加重分量的负担。

吃饭的时候大家聊天,都发现不在国外,真的感觉不到原来自己有那么强的民族尊严感。以前在国内,说到国庆节,大家想到的都是放假啊,旅游啊之类的,忽略了 国庆原本的意义,而在这里,我们会一起向学校请假,用各种方式庆祝国庆,就连女生们那天带的耳环,都是有国旗图案在上面的。很多路人问我们这么多人是哪里 来的,我们都很骄傲地告诉他们,我们是中国人,今天是我们的国庆日,作为中国人,真的很骄傲。

今天让我感到诧异的是,没想到竟然在远足的队伍里,发现了初中的同学,我们自从初三毕业以后就没有见过对方,几年过去,大家都长大了。他现在都是个大老爷 们的长相了,十分的英武,和中学的那种发育不良的样子比起来简直是太大的差别了。他说我比中学的时候瘦了,我说是吗,你是没见过我高中的时候,看到了吓死 你。他问我高中的时候什么样子,有多夸张,我笑笑地摇摇头:“算了,还是不刺激你了,刚吃完饭,别浪费食物。”

晚上回到家里以后,就觉得自己腰酸背痛腿抽筋,根本没力气再运动了,爬山真的很减肥,因为真的很累,可惜我家附近没有山,不然我可以考虑每天都去爬山。不跑步已经算是偷懒了,现在要去做仰卧起坐了,然后就可以睡觉啦!哈哈!

唉，果然游泳减肥很有效，汉口有没一起学游泳的~~~~早想学了，就是没人一起