仰卧起坐
我每天晚上100个
仰卧起坐
我每天晚上100个
做仰卧起坐,但是太辛苦了,我坚持不下来
每组做20个,慢慢来
到后面你发现做仰卧起坐都不费力了
我都是一口气做105个
而且越慢越好。
仰卧起坐吧
呼啦圈来帮助你撒
每天摇半个小时呼啦圈 晚饭后 一定要坚持 就OK了
肚子上的赘肉通常都是不怎么运动的人,而且是已经堆积在体内的脂肪。可以试试共轭亚油酸,又叫CLA 的,对于清除原来体内的脂肪,降低体内脂肪比例有效果。
赞同~ 哈哈
我也是肚子上一圈的肉肉,好烦恼啊
其他的地方都算瘦把,这样更加显的有肚子
戒掉宵夜。。。
我也要减撒~
仰卧起坐坚持一个月。每天睡前100个
话说我做了20天了
一点效果豆冒得
以前都有效果的
这次居然一点没用,泪奔
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我也想知道
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我的个人经验,不晓得是肉还是气啊,我也是突然小肚好大,我去看医生,医生说是小腹胀气,给开了些药,我感觉没用,而且是药三分毒,我就到中药店买的番茄叶,泡水喝,每天当下午茶喝,晚上不吃,早上起来那个肚子平的啊,嘻嘻
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