其实我们也有很多的会员，她在产检时候大夫也会说你的胎盘低置，可能只是摸了摸，因为我们的宝宝是从下往上长的，本身在二十周左右就离宫口比较近一些，仅凭触摸一下就定论为胎盘低置还是有一些不太准确的，而且你的整个孕期当中宝宝的位置也是变化的。你可以经过下一次产检，有一个更为科学的依据确定你到底是不是胎盘低置。

如果只是说现在宝宝的位置低，相对的低不是胎盘低置，可以做瑜伽，而且我们这儿有专业的医生，入会的时候会根据你的情况告诉你是否可以练瑜伽，我们会所还有知识课与专家咨询，你可以更多地知道自己处于怀孕的什么状态。

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哈哈哈，话说我老公也在家看这个剧，看着肚子很搞笑，太假了好不好

看TVB剧意外发现：怀孕了以后要做孕期瑜伽

也有妈妈告诉我们看韩剧里面也有哦

其实这种孕期瑜伽、孕期服务体制在欧美国家早已十分健全，近几年台湾、香港等地区、日本、韩国都已经兴起来了，不论国家、不论地域，大家对孕期教育，孕期锻炼都很重视！

天气变冷了，孕妈妈是不是觉得懒懒的更加不想动了呢~秋冬季怀孕的孕妈妈们会遇到一个普遍的问题就是体重太难控制！由于肚子里宝宝的营养需要，妈妈们总是忍不住吃各种各样的好吃的，嘴巴是没有过错的，想吃就吃吧~只要孕动跟上就好啦！来到幸孕汇温暖的孕动房里，除去厚厚笨重的衣服，看看自己一天天长大的肚子,伸展一下僵硬的四肢，跟着专业老师来一场孕瑜伽，是不是很赞呢~

幸孕汇拥有全屋暖气，独一无二的阳光瑜伽房，孕妈妈在冬日温暖的阳光下运动，是一幅很美的画面！

之前的胎教课本来就有点引诱我了，这次的瑜伽体验真是把我彻底征服了，怀孕后感觉哪儿哪儿都不舒服，上个楼梯都觉得膝盖像是弯的不自在好像还会有吱吱的声响，做了一次后感觉就不一样了，看来还是要多舒展身体才会让身体更健康，准备办卡长去了

还有个问题再问问，这个瑜伽一直可以做到孕期的哪一周啊，一直到生可以吗？

瑜伽有助于顺产，正常情况下可以一直练习到生产之前。当然每人的身体状态不同，一般我们建议做到36周后，有能力的话可以继续练习胎位调整和分娩球瑜伽，如果感觉身体不便，可以做一些简易的，安全的、静态的体位练习。

我们有产程中的放松，这就是为一些已经待产的妈妈做的练习，就是临生产之前都可以来练习。 如果体能不好的话，也可以减少一些练习，只做一到两个静态练习，所以这种练习是因人而异，需要根据自己的身体、时间，具体的情况来选择。

孕期的适当锻炼，不仅能够有效的控制孕妇体重，更有针对性的锻炼顺产需要用到的肌肉群哦~让肚子里的宝宝在一个更平衡健康的胎内环境发育，自然聪明伶俐棒棒的！夫妻双人瑜伽，还能够促进夫妻感情交流，四目交汇找回恋爱的感觉~~

二胎妈妈，年纪不小了，感觉身体有些僵硬，还能做孕期瑜伽吗？

我也知道运动对我和宝宝都好，可是冬天穿的多，动起来很困难，外面太冷，出去走路也不方便啊，如果可以的话，还是很愿意尝试瑜伽的！

身体僵硬说明您更需要进入瑜伽的练习，瑜伽体式可以柔和的牵拉孕妈妈的肌肉韧带，让准妈妈在能接受的强度中感受到身体的舒展。可以先从简单的体式开始，慢慢让身体有个适应并接纳的过程。

好的，你们说的我放心多了，已经报名，准备周六尝试下

周末体验回来，是非常有爱的孕期双人瑜伽，还有各种好吃的下午茶，现场还第一次为块圣诞饼干上色，很可爱的，一下午非常开心，谢谢你们的用心！

周末阳光暖暖的，幸孕汇迎来了参加圣诞孕期瑜伽下午茶活的孕妈妈和准爸爸们。在浓浓圣诞氛围的会所里，大家是一起度过了一个愉快又温暖的下午哦，非常有爱的孕期双人瑜伽，我们的准爸爸妈妈非常有默契哦

本帖Z后由 幸孕汇孕教服务 于 2014-12-14 22:36 编辑

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吼吼，仔仔细细看了一遍，感觉孕期瑜伽真的好专业，没怀孕的，正在备孕的可以练习吗？