我不是一个易于长胖的人，可是上班后少于运动，加上吃得多，特别是晚上（白天吃的不好，晚上老吃肉），长胖是必须的。我是胖得可以了，但从来就没当一回事情，也不知道自己的体重。
记得刚毕业时去浙江，亲戚见到我那不到65kg左右的瘦弱身体，心痛的让我补好身体后去找工作。我那一个月呀，可是厉害，不运动，就看电视，大吃大喝的，吃肉（肥肉）很厉害，饭量恐怖，一个月居然长到75kg.。到现在快5年了，体重是个未知数，也不是很在意！
我知道自己肯定严重超重了，因为朋友和亲戚见到我就叫我“胖子”，我心里很不舒服的，但后来也习惯了，从内心上认为自己这辈子就这样了。
直到我在家看了中央2台一个叫《超级减肥王》的节目，知道了肥胖的可怕之处。看到电视中的选手减肥前后的体型和生活对比，特别是那些减到正常状态的选手背着质量等于减下体重的特殊衣服从山底爬到到山顶后，沐浴到山顶阳光中脱下特制衣服露出对未来美好生活的憧憬时，我多么希望自己能够回归正常体重，把包裹在身上的“粽子外衣”剥掉呀！我当时就发誓一定要减肥成功，看完后就去楼下称了体重，吓人呀：有92kg。我原来估算85kg,天啦，我不减肥是天理难容呀！
从节目中知道减肥是战胜意志和自我的战斗。我知道要坚持、要吃苦、必须要健康的减肥、科学的减肥，至少过程是科学的，结果是否科学我不知道的。当天，我咨询了专业人士，在她的帮助下制定了详细的减肥计划：包含饮食、运动、休息、日程等，我的计划是为了减肥效果，在减肥过程中变化过很多次。
本帖Z后由 zsj123456 于 2018-4-20 20:13 编辑
