如何减肥比较快？

节食加运动

可就是不爱运动

我还想问呢，反正我现在是买了肚皮贴，然后在配合一点运动，希望会瘦

不想动那就只能控制嘴了，不过好难哦，不然世上就冒得这多胖妹纸了~~晚餐吃一个水果，坚持几天，前期会瘦的比较快，几乎一天一斤的节奏

我现在几乎中午都不吃饭了！怕坐着会长胖。

嗯嗯！先看看如何哈！

早上和中午要正常吃的，不然晚上容易饿，可能吃的更多，而且会都吸收。中午吃完可以站半个小时再坐下

我也在减肥，目前觉得比较有效的方式就是少吃多运动

控制，关键是

好吧！

管住嘴， 迈开腿，

吃饱了才有力气减肥

我妈妈也是那么说

就是管不住