在家人的催促下，要小孩的计划终于提到日程。尽管还没做好心理准备，但是我跟老公的年龄已经不容许再拖延下去了。
计划生个宝宝，可是按时间推算可能已经来不及了，明年是猴年 也是老公的本命年，生个小猴子 其实也不错啊。
好吧，现在就要开始计划了！
可是跟老公完全都属于新手，吃什么 不吃什么 平时该注意什么大脑一片空白 ，有没有也在备孕期间的mm啊 大家都怎么做呢？
有经验的妈妈们，也可以多多交流哦！
在家人的催促下，要小孩的计划终于提到日程。尽管还没做好心理准备，但是我跟老公的年龄已经不容许再拖延下去了。
计划生个宝宝，可是按时间推算可能已经来不及了，明年是猴年 也是老公的本命年，生个小猴子 其实也不错啊。
好吧，现在就要开始计划了！
可是跟老公完全都属于新手，吃什么 不吃什么 平时该注意什么大脑一片空白 ，有没有也在备孕期间的mm啊 大家都怎么做呢？
有经验的妈妈们，也可以多多交流哦！
不抽烟，不喝酒，多锻炼，早睡早起，吃健康点，补充爱乐维。可以了。
谢谢了 这些好像都做到了
那就保持一个好的心情。。就可以了，，不要紧张那么多这还只是个开始呢。
戒烟戒酒，戒熬夜，饮食清淡为主，吃点叶酸爱乐维，保持愉悦的心情
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心态很重要，要放松，放松了质量都会高很多
嗯嗯 是的哦
放松心情，调整作息时间，避免不良嗜好！
叶酸在孕前多久开始吃啊？
关于备孕 我给你的建议是3-6个月的时间来做这个准备 当然 夫妻双方也要去医院做个常规检查 然后作息时间 饮食各方面都要注意 Z好适量的运动 保证备孕结束的卵子和精子质量
还有 温馨提示下 备孕期间是要做避孕措施的
不要给自己太大的压力，两个人出国玩几天。
怀孕需要放松心情，有时候过度紧张也很难怀上
嗯嗯
保持好的心情Z重要！
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