多久才瘦下来的啊

三年因为每年只瘦20几斤，其他时间要保持否则身体承受不了

那你可以瑜伽或者跳绳

跳绳，跳出了，滑膜炎

啊那是什么啊

滑膜炎就是运动量过大

那你还是节食吧有效果一天多餐少食

一直都是这样的

哦哈哈

那个蒸的是什么样子的？可以介绍给我吗

厉害

你也太厉害了吧，我要学习。加油

加油

加油

谢谢

是的

月经厚一个星期少吃多餐多运动一般可以瘦五斤

好想说是同一个人咩？