瘦身日记，下周一上线，快来参加，你减肥我发奖！

跳绳不错，，简单有效的全身运动

加油加油！！！欢迎参加 瘦身日记，下周一上线，快来参加，你减肥我发奖！

是的！

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行动！

我坚持不了

看到好累阿 吃个蛋糕压压惊

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了路过

哑铃很有用，即使很轻的哑铃，连续使用三个月都能看到肌肉线条～

另外exercise bike也很好，刚刚买了一辆，每天在家里边看美剧边骑车，骑到不想骑（一般都是一小时＋）。能够感觉到大腿肌肉线条慢慢明显～

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跑步机放在家落灰好多年了

吃胖三分钟。。。。。。

SO~