夏天快到了，亲们，你们都是怎么减肥的呢？

少吃饭，每天步行上班，晚上坚持锻炼

我这样还是在长肉啊

跑步的话太热太累啦，受不了，感觉瑜伽好些，

而且瑜伽能修身养性，是自己看起来更加有气质，更加有活力。

每天跑步跳操要坚持

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瑜伽的效果很慢，但是坚持的话，可以出效果，不过单靠瑜伽不控制饮食也很难减

是的，要双管齐下`

今天在开发区报了一个瑜伽班，有没有附近的想学瑜伽的朋友一起来的啊，就在那个联城路金凯对面的圣龙广场，叫“蒂妮艺术”离我家好近的，很方便。

那边的老师很亲切，很友好，环境也很好，而且在做活动，5.1活动7折优惠，平均下来一节课十几块钱，真的很划来啊~

嘿嘿~

可以给大家看看那边的环境~

环境不错吧？有没有想一起来学瑜伽的？

曾经跑步跑了半个月的样子，后来因为身体上的原因，休息了一段时间，休息好了就又不想跑了，就没坚持下来，因为没人一起互相监督就好难坚持下来，所以我想报个瑜伽班，一个是这个没跑步累，但是效果却比跑步好的多，再就是我觉得有人一起学习更加有劲，还能互相督促。

跑步就是一种孤独的坚持，我就是享受这个过程，我必生的事业就是运动坚持到底只有这才是我真真得到的。加油

呵呵，加油！