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没有特效药，段落腰背肌肉和腹部肌肉。每天跑步3公里，死虫子运动和臀桥很有效

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唉，年纪大了，开会不发言，前列腺发炎，工作不突出，腰间盘突出。

我2019年时也是腰椎间盘突出最严重，我做厨师职业病，疼到走路都疼，睡觉翻身也疼，白天走几十米坐路边要休息一下才行，整条脚都是麻的，屁股那一块每天都疼，去医院说要做手术。坚决没有做，江湖骗子也花了几千搞了2年，浪费了好长时间，后来去汉川个中医院弄好了，弄了4次，一次差不多6-700元，轻的1-2次就好了，之前也不相信总觉得骗人的，我姐叫我去好多次了，试试的态度弄了几次，现在走路，跑都没有什么问题，以前是能不走路决对不走路的走两步就疼，现在注意保暖，多泡脚，没有什么问题了

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请问你找到了么？在哪？效果怎么样？

楼主没回复，我带我爸去省中医院开了中药在吃

谢谢

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