内容被自动屏蔽

没咋，我就学一下楼主。

。。。。。。好吧

哈哈被卤煮发现了！

只要不是剧烈运动都可以吧

口活可以！

应该吧。。。

扩胸运动有那大好处，我也学

慢跑，跳绳，骑自行车，仰卧起坐，俯卧撑好多都可以做啊，只要在人舒服不是痛经的情况下都可以的！不要运动量太大就行了！

这些在平时做起来都好累。。。

走路

能放心的就这个了

哈哈！那你就散步吧话说就这一个运动是不累的额