备孕需要吃哪些营养品

多喝黑豆豆浆

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除了这个，生活习惯、还有饮食方面都要调整哦！！！宝妈宝爸要一起努力哦！

可以多做一些运动，锻炼身体，早睡早起。内服的话，可以吃孕妇综合维生素，一般里面都已经包含了足量的叶酸。

可以吃点复合维生素，推荐澳洲blackmores黄金营养素和爱乐维，我就是吃的这2个，换着吃，一直可以吃到哺乳期，因为自己怀孕后开始关注母婴用品，正好有个闺蜜在澳洲，刚开始在做澳洲代购，室友亲自去买的，有需要可以短我或者加微信wdd_2012哦

是黑豆豆浆？不是黄豆吗

黑豆～

已经怀孕黑豆豆浆可以喝？

可以阿，黄豆黑豆都可以喝。不过如果是备孕就喝黑豆～

谢谢

建议宝爸补锌