喝萝卜水撒

看《百科全说》里介绍了一种方法，忘了是哪一期，说是把芝麻炒熟后碾碎，然后每天早上空腹加牛奶或是蜂蜜水含服，在嘴巴里慢慢嚼慢慢咽，不知道这个方法有没有效，我以前也是便秘的很严重，不喝常润茶根本不能自然BB,我老公说我是心理依赖太强，结果非不让我喝，每天定时蹲点，不管排不排的出都去试试，然后再配合饮食，多吃粗纤维食品，现在好多了，怀孕三个多月了期间只便秘过两次，我们一起加油哈~

我现在24W，也是经常便秘，郁闷啊，香蕉苹果的什么都吃，水也喝的多，之前喝蜂蜜柚子茶不错，不知道能不能多喝，不过在当当也买了两瓶，还在路上

一定要饮食规律，另外我不知道对你有没有效果，每天早上起床后喝一杯热一点的温开水，试试吧，看行不行！

虽然我没怀孕 但便秘真是我的一大问题

我就是那种吃么事都一样便秘的人，后来就是抱到金银花露喝

我也是，每天起床蜂蜜一杯，上午酸奶，白天各种水果，蔬菜，坚果，香蕉，统统没用，开塞露有时也没用，真是痛苦，每次都是血。。。喝杜密克有效，但是又不能一直喝

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酸奶这个天气喝好冰啊，你们都怎么喝的呀？

起床就空腹喝三杯温开水，然后早餐吃全麦面包抹蜂蜜，走动走动，就通便了，很有效果。

我以前偶尔有点便秘 但不知道为什么 怀孕后肠道非常好 重来没便秘后

每天早上起床就排便 准时的狠

是的，雅培的孕妇奶粉叫喜康素吧，我前期便秘得厉害，得靠手抠才行，真是不堪回首啊，现在完全好了，不过我也吃了很多柚子的。

嘻嘻，多喝酸奶，还有蜂蜜柚子茶对你会有帮助的，希望你和你的兔宝宝都健健康康！！