产后想瘦身，求推荐舞蹈还是瑜伽好

现在有孕产瑜伽吧

舞蹈咯，肚皮舞！肚子上肉肉全部走开

都可以啊，只要你能长期坚持肯定可以瘦下来的，不过练习之前建议你先查下腹直肌分离有多少，还有骨盆底肌的状态现在是什么样的，确保这两个比较正常在大运动量瘦身比较好哦

我有首义路首义汇莱美健身房的次卡转让，你需要吗？

肚皮舞和爵士舞都可以啊，我们CH5舞蹈室就在首义广场旁边，有兴趣的话可以过来看看，联系电话15927429824（微信同号）

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个人觉得先联系瑜伽比较好吧，舞蹈很耗费力气，可以等身体彻底恢复在学

好的，多谢建议哈。阅马场附近有好的瑜伽健身地方推荐吗？

家里正好有呼啦圈，哈哈，试试看效果

好专业，都不知道你说的那两个地方在身体哪个部位

有好的老师推荐吗？

舞蹈比较好，减肥塑身

绝对瑜伽

普拉提也不错啊

普拉提 瑜伽都有孕妇系列的

瑜伽，普拉提瘦腰腹特别好，顺产的话1-3个月都可以，剖腹产的话6个月后可以，看身体的恢复情况刚生完孩子不宜做太激烈的运动，运动前给孩子喂奶，运动后2小时都不要给孩子喂奶