对着电脑上班滴mm看过来。。。。。。。。。。。！！！

没事的 注意不要保持一个坐姿不动 经常活动活动肩膀 过几天就好了的

习惯了就好了，我对着电脑好多年了

是不是颈椎阿·

同楼上的 习惯就好

没事就起来走走呗。

我也觉得,偶尔起身走动走动.

现在的工作,一般都是对着电脑.眼睛累..呵呵.

调整坐姿 坐姿不对会影响颈椎

对着电脑时间长了。颈椎，肩周。。反正职业病哈来了

我也疼。。。好像去买那个电动的按摩椅哦。。。。

我颈椎病2年多了，一度头昏恶心，不能工作，现在稍微好一点，但是经常是有脖子支撑不住头部的感觉，酸沉，不知你是否和我一样。

你说自己不舒服难受那一定是有肌肉劳损或者背部颈部寒湿太重的地方，我们从事电脑工作的朋友多少都有这方面的疾病，没有好的办法，只能保养。

给你提几个建议：

第一：工作半个小时到1个小时一定要坐下扩胸运动，活动下。

第二：可以让男朋友晚上帮忙按20分钟，坚持下来，如果经济条件允许也可以去附近的推拿店。

第三：女生不要穿过紧的上衣（比如小西装），那样容易导致身体血液向上循环不畅。我每次穿小西装坐着一会就酸沉。

第四：天气变化，温度降低时，或者有风，要在脖子上围个围巾（当然要保暖与漂亮同在）。

第五：睡前洗头一定吹干，不要枕高枕头。

买个按摩枕 ，天天按，还是很舒服的，还可以矫正驼背

颈椎按着疼要么就是落枕了，要么就是肌肉劳损。如果觉得严重的话，去医院检查下，如果受得了就每天自己用热毛巾热敷半个小时。疼的地方是劳损的症结所在，自己多按按，按多了就不疼了，但是不要用蛮力。

祝：早日康复！

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习惯 习惯就好了

我也有这个毛病，哎。。

没事就走动走动···

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我也是天天电脑啊，现在没电脑就不习惯啊！！