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吃苦瓜，皮蛋，喝凉茶，绿豆汤，菊花茶，

绿豆汤 凉茶 都可以的

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多锻炼，多喝水

哈哈，答案都不错 顶下

绿豆 嘿嘿

泡菊花茶喝撒，清香又消火的

怕上火，喝王老吉！

吃龟苓膏

我也经常上火， 多喝点水，多吃点清淡的就好了

王老吉喝了没什么用，要多吃水果，多和银耳汤

绿豆汤····