【21天睡前阅读打卡03】现在最需要的，不仅有口罩，还有自控力！

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楼主

发表于 2020-2-17 21:59 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:

得意达人圈书单推荐战疫情

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武汉美食

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——活动入口——

大道理都懂，如何执行？

10周，成功掌控自己的时间和生活，且看！ file

第二本《世界美术》今天（3月1日）开始，每天吸收10个知识点，应该可以实现吧。

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本帖Z后由阿乌妈妈于 2020-03-01 21:06 编辑

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f717

博士二年级

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2楼

发表于 2020-2-18 06:50 |只看该作者

自律是个好东西。但不是人人都适应。如同坚持锻炼与坚持减肥，持之以恒比较难。尤其没有人监督的情况。

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大胖星

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3楼

发表于 2020-2-18 08:36 |只看该作者

加油！今天活动第一天喔

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一人一票

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4楼

发表于 2020-2-18 09:19 |只看该作者

自控力？就现在这状态还用得着自控吗？

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阿乌妈妈

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5楼

发表于 2020-2-18 10:27 |只看该作者

一人一票发表于 2020-02-18 09:19

自控力？就现在这状态还用得着自控吗？

还是要的，自动自觉和被迫的感觉大相径庭呀。

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阿乌妈妈

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6楼

发表于 2020-2-18 10:28 |只看该作者

f717 发表于 2020-02-18 06:50

自律是个好东西。但不是人人都适应。如同坚持锻炼与坚持减肥，持之以恒比较难。尤其没有人监督的情况。

所有需要学习呀！群里几十号人相互监督！

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阿乌妈妈

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7楼

发表于 2020-2-18 10:28 |只看该作者

大胖星发表于 2020-02-18 08:36

加油！今天活动第一天喔

加油:muscle:

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阿乌妈妈

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8楼

发表于 2020-2-18 21:17 |只看该作者

day1……P1～20小结及摘要：
1）阐述10万年前的智人，到现代人所处的社会环境，来说明意志力的存在及必有性。
2）人脑神经学原理：人类前额皮质决定其自控力。
3）每个人都有“天使”和“魔鬼”打架的时候，意志力就是平衡两个自我的对抗。 file

本帖Z后由阿乌妈妈于 2020-03-01 21:11 编辑

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大胖星

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9楼

发表于 2020-2-18 21:24 |只看该作者

很棒，加油＾０＾~

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阿乌妈妈

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10楼

发表于 2020-2-18 22:00 |只看该作者

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大胖星

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11楼

发表于 2020-2-18 22:10 |只看该作者

一直听过这本书，还一直未翻开看，看了你的帖子，有机会要看看了

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彼岸观潮

初中一年级

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12楼

发表于 2020-2-18 23:58 |只看该作者

人没吃的都没劲了不用自控就趴着

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阿乌妈妈

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13楼

发表于 2020-2-19 10:11 |只看该作者

彼岸观潮发表于 2020-02-18 23:58

人没吃的都没劲了不用自控就趴着

入口粮食少，有精神粮食也好啊

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阿乌妈妈

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14楼

发表于 2020-2-19 16:52 |只看该作者

Day2……P21～32读书心得：

1 ）学习并实践了两个意志力实验
a 回忆一下你的决定——明确一下自己在什么情况下需要意志力、坚持记录你的决定、加强意志力
b 5分钟大脑训练冥想（如下图所示）

2）分享一个有趣的知识点：商场总是播放吵杂的音乐，其实它目的是抑制个人的信息处理能力，就是扰乱人的思想，让人乱买不怎么需要的东西，从中获利，哈哈真是狡猾！ file

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得意小神乐

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15楼

发表于 2020-2-20 09:25 |只看该作者

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边学边用，棒！

更多分享，请加小神乐微信：deyixiaoshenle

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阿乌妈妈