我十天没吃晚饭了

这肯定了，晚上吃得多，早上就不会很饿，

我相反，晚上不吃，早上当然饿啦，呵呵

有的人是怎么吃都不胖的，羡慕，

我不一样，我容易胖，呵呵，其实也不是胖，反正就是会有肚子，我不喜欢肚子，超级不喜欢，

开始几天有点不适应，感觉饿就吃水果，喝牛奶，

现在坚持了这多天，慢慢适应了，不怎么饿了，

其实晚上这顿不吃真的没什么，中午就不一样，一定要吃，我有天中午不太舒服，不想吃，后来到了一两点钟，饿得受不了，头昏眼花，马上去吃了一顿，呵呵，但是晚饭不吃我还没有这样的感觉，，，

我也是只要一不注意就长胖的人，各人体质不一样，有的人的确是怎么吃都不胖的，不能比，

还好，不饿呢，中午不吃那才叫饿，人一点劲都没有，

晚上只是会有点空荡荡难受的感觉，但是你知道么，从这个时候起，你的身体就开始动用你的储备脂肪了，整个晚上，都是在慢慢燃烧你的脂肪在维持你身体的热量，，，坚持下去，不瘦才怪，

至于开始几天的空腹感，可以用吃水果，喝牛奶果汁来解决，

当然，这一切的前提就是你的早饭和中饭一定一定要吃饱！

换句话说，我中午不吃，走路都没劲，但是晚上不吃，我还可以跑5000米，呵呵

有前提的，早饭和中饭，没这个前提肯定会得病

不会吧，那你是不是吃了其他高热量的零食？

或者有的人虽然不吃晚饭，但是吃宵夜，那更要命，一次宵夜可以让你十天不吃晚饭的作用全部抵销

那就很难办了，

只能慢慢调整，，，

那就奇怪了啊，

你爱睡不？人胖不胖，主要跟吃和睡有关，爱睡的人也不容易瘦下来，，，人在睡觉的时候是不怎么消耗热量的，

我是受了点刺激，呵呵，减肥对我来说一点不难，因为已经成功过，我的体重和腰围可以随心所欲，任何季节对我来说都不是问题，

这也太夸张了吧，过会会不会来个一天三餐只喝水的，呵呵

其实有个公式的，

人每天消耗的热量小于摄入的热量，多的热量就会存储为脂肪，人就越来越胖，

反之亦然，就会消耗原来存的脂肪，就会越来越瘦，

所以有的人，我真是感觉不可思议啊，每天不停的消耗热量，然后又不摄入什么热量，然后又不消耗脂肪，我的个天，那身上体温从何而来呢？

能量都不守恒啊

我是个信科学的人，坚信能量守恒，呵呵，

我睡觉去了，

是啊，坚持坚持，呵呵，当你看到腰围迅速变小，什么衣服都能穿的时候，就会觉得这一切都是值得的！