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这个是一定要坚持住的，你就告诉自己，吃了的话就不止108了。。。。

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不吃饱是好的，比不吃强

加油！

我增肥中，我也加油！

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光控制吃时冒得用的MM，你要想减下来必须要配合适量的运动

天冷了人虽然不想动，但正是你减的好时候

不要找客观理由，好好的瘦下来

我170 100J，一个月内就瘦下来的

你也做得到

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出现波动的时候不要急

1个星期称1次，不要每天称

3餐要吃到

但是不能吃多

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话说节食减肥效果这么快么？

桌面还黑人。。

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mm很漂亮啊,不用减肥了