走路上班，大概50分钟左右，早上走过去，晚上走回家，刚开始觉得腿酸，过几天就好了。然后，就是上午十点左右，下午三点半左右吃餐点，水果或者小零食，晚餐开始的时候基本不吃主食，青菜，汤，什么的。过段时间你就习惯了，餐点可以不吃了，多喝水……排便通畅……嘿嘿……

大鱼大肉的不要……

似乎就这些了……

加油！！！

啊 走这么长时间 我要热爆了滴 佩服你！

你用什么方法减肥?节食加运动

坚持多久?三个月

你的减肥结果是什么?减掉十斤

推荐一下你觉得有效果的减肥产品 我不相信减肥产品

你减肥之前体重多少，每次蒸多少土豆吃？大姨妈正常不？

运动，瘦了10斤，还要继续加油~！

什么药啊，亲

亲，把你的方法短给我呗，谢谢

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找同学在泰国买的，看同学吃了效果非常好，我就跟风了，呵呵

这个帖子里面的伸手党和节食党太多无力吐槽

我开了帖子，你可以看看！

胖子天天喊，瘦子天天做，我是天天喊，我是胖子~

郑多燕操 ，每天大概跳20-30分钟，坚持了3个月左右，一周偷懒一次。瘦了8斤多，怀孕前的裤子也可以穿了。晚餐比原来吃的少一点。平时还是大鱼大肉。

我没有刻意减肥，虽然 很想减，希望有健康有效的方法。如果盲目减得脸色黄体质差，还不如不减。我有保重方法

本人属于食量惊人型，一般男的都吃不赢我，更不用说普通妹纸。少吃对我来说不可能，更别说节食。

但是我基本不同时吃肉菜饭三样。要么吃菜和饭，要么吃菜和肉。绝对不混搭。

虽然没有非常瘦弱，但是基本保持在100-110之间。我162

打了这么长一段求撒花哇。