事情是这样的。。。去年夏天的时候小胖妈胖到110斤了，110！！！110！！！！遭大胖那是嫌弃惨了的。其实本来我还不觉得个人有好胖，但素发现逛街的时候试衣服都不好看！！！我才意识到我悲剧了。。而且天天看到他在家头举铁，多少也受了点刺激，于是也开始做点运动。不过我确实做不到像大胖那样一周练六天，一次两个小时。晚上吃太多了不合适练啥，有点小感冒也要休息啥，大姨妈来了肯定也要耍一个星期啥，所以嘛，平均一个月也就练10来天，，哈哈哈，用大胖的话说，我这接近一年都是三天打鱼两天晒网，不过我自己认为还是黑努力了哈，怎么说今年夏天也终于穿上xs码了。
先曝一张去年胖得不忍直视的时候的照片嘛，我都不晓得那时哪来的自信还穿吊带看嘛，用我妈的话说就是珠圆玉润，说白了就是肥！！！！然后第二张那张是现在的照片，看到照片就觉得这一年的汗水还是没白流啊！
内容被自动屏蔽
这是瘦身的成果
内容被自动屏蔽
大家好，今天有空，接着来
晒一下效果
LZ这是减肥前后吗了，多久下去的
没看到bikini
接下来分享这次的越南之旅距离我们上次出行已经整整一年时间了，这一年工作，忙碌，健身
……
再不给自己放假整个人都要不好啦。。
于是！利用春节的假期去了趟越南，感觉人都安逸多老！
回来之后这么久终于把照片整理了些，先来几张，顺便分享哈对越南印象嘛！
想问下 亲 是怎么练的
瘦身把胸也瘦了。。。不值得呀！！自己开心快乐就好～
首先，并不推荐大家去越南。其实景色这些，感觉跟泰国、大马这些东南亚国家差不多，饮食习惯也接近。
但是在越南旅行，你会遇到的烦心事要比在其他国家多！很！多！
在越南我们算是见识了这辈子见过的Z多的摩托车……简直是醉了……
在河内、西贡这样的“大城市”，摩托车流简直就像圣诞夜广场上的人那么密集，大家根本不会在乎红绿灯！
要过马路只能壮起胆子往摩托车流里面穿行……还好我们中国同胞经受过中国式过马路教育，适应个几次就可以掌握，对那些讲规矩的西方游客来说，过马路完全是西天取经的感觉。
怎么瘦的
身材好好哦，生完宝宝肚子上的肉老减不下去
现在都不敢穿泳装了
好想向楼主请教怎么有效减肉肉，还有瘦大腿
LZ不说是越南我还以为是马尔代夫呢
自己练的还是请私教
好吧 哎 一瘦就瘦熊 
我也要减肥！你咋瘦的？
简迷离阮阮发表于 2015-4-20 22:47 想问下 亲 是怎么练的
坚持系统的锻炼，谁都可以的
其实我更想看一下你家大胖一周六天举铁的效果
女神和女汉子发表于 2015-4-20 23:05 身材好好哦，生完宝宝肚子上的肉老减不下去现在都不敢穿泳装了 好想向楼主请教怎么有效减肉肉 ...
肚子的肉是不容易减下去的，光是控制饮食还不够，Z好是能练出马甲线哦，现在的女人有马甲线更加性感可以多交流一下塑身方面哦
你应该去过麻袋吧？麻袋是我们下一次旅行目标，去麻袋要想好好玩一下两个人估计得5万以上把？你去的时候花了多少钱？
这一两个月在赚点钱去麻袋好好玩一下
以前也不肥吗，只是现在身材更好啦
©2008-2025 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
