我只有一块

你可以跟我较量一下

倒着坐？？？？？

一个星期练出腹肌？！

这个难度比仰卧起坐难些吧。万一不小心溜下床了怎么办

现在只游泳

保持就行，腹肌就算了。

羡慕

不错

一个仰卧起坐都做不起来的人默默路过~

可以减肚子吗？

当然可以

只要有恒心

力量美

似乎没多大用，我堂弟就是没瘦下来

当然需要人压腿呀

这个可以有，不过我不是平着做，真的是一个星期就看得到，我都惊呆了

好多瓶瓶罐罐的哦