璟颜如玉发表于 2019-03-15 14:33 我中午吃玉米燕麦小米粥加两个蛋白，晚上喝酸奶加苹果，三天瘦了4斤，早上吃6个生煎包加一瓶白水
你好棒，吃的比我少多了，我胃口比较好突然太节制我嘴巴控制不住
璟颜如玉发表于 2019-03-15 14:33 我中午吃玉米燕麦小米粥加两个蛋白，晚上喝酸奶加苹果，三天瘦了4斤，早上吃6个生煎包加一瓶白水
你好棒，吃的比我少多了，我胃口比较好突然太节制我嘴巴控制不住
厉害厉害，加油加油
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大大大大奕发表于 2019-03-15 14:42 你好棒，吃的比我少多了，我胃口比较好突然太节制我嘴巴控制不住
哎，我胃口也很好，过个年胖了十斤，现在暖和一点就减肥，我的目标是瘦到120斤以下，胖了感觉走路都费劲
我的天呐，好吃好吃
大大大大奕发表于 2019-03-15 12:14 哈哈，那看错了，吃一个鸡蛋够吗
那肯定不够撒
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觉得不错
我从11号开始，不过没克制吃，因为只求先瘦8斤，所以多动为主
自带解药滴小毒蛇发表于 2019-03-16 22:37 我从11号开始，不过没克制吃，因为只求先瘦8斤，所以多动为主
我又动又节食，暂时还没啥体重上的改变
一开始就要廋15斤，原来该是有几肥嘟嘟
开哈玩笑，楼主表生气
xm4356发表于 2019-03-16 23:52 一开始就要廋15斤，原来该是有几肥嘟嘟
现在115是挺肥嘟嘟的
小盆友表哭，少吃只是一个方面，还是要多动，有氧运动，跑步打羽毛球么司的，出汗才有效果
已减9KG的飘过
好棒
考拉老爸发表于 2019-03-18 09:05 已减9KG的飘过
这么厉害的吗，多久瘦的
瘦了多少了？
你把那沙拉酱一淋，一天的热量就要超标了。
不能吃酱，比米饭还黑人。
你的回复：早上中午不吃，不做运动，晚上也不吃？你成仙了吗？
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