我的控制力也不是特别好，我也是正常人，我也想懒想舒服，

但是，我认为有意义的事，我一定会做成的

效果如何啊，

我现在效果非常明显了，夏天刚刚可以穿下的裤子，现在加上厚秋裤也可以轻松的穿进去了！

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不吃晚饭其实并不只是为了减肥，这是一种很健康的饮食方式和生活方式，不信可以百度，

健康的原理，生活方面，不吃晚饭代表着节制节欲，代表着人可以控制自己的生活，代表着早睡早起，，，太多了，

坚持吧，长期坚持下去，你会有惊喜的，

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效果很好 贵在坚持 而且不能吃零食 不过这段时间过年 各种饭局免不了 准备过完年继续

嗯，习惯了并不饿的，对身体更是只有好处没有坏处，

说这对身体有坏处的，其实很多时候是在跟自己贪吃在找借口，

是的，有的零食热量惊人

你qq几多啊？我们一起减吧~~

我就饿不住

估计是我早饭没有吃

早饭一定要吃的，亲

早上起不来，我是夜猫子~！ 哎~！

我以前也过过你这样的生活

你慢慢改过来了~！？

其实这样有时候也不容易减下来啊。。

身体有节能状态。。。

生饿，很难减吧，还是要加有氧运动的

是的，所以我一直都在吃早饭了，呵呵

我好佩服你啊，冬天以来晚上我恨不得吃两餐，嘴巴不停，现在已经长了三四斤了，五个月，夏天减肥成果全部泡汤

我说了，这个不分季节的，真的，

很多人季节一说就是跟自己的不坚持找心理上的借口