是的，这几天特殊情况休息好吃好睡好。

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走步，想减肥是很难的。不过，肥肉变肌肉，结实，健康，心情愉悦、充实

一休就是五天！5.22-5.26日，五天时间没有运动。今天5.27日，五月第19次。

看个人体质，我身边就有大老肥男到型男的例子。

是的，人需要锻炼。

五月：第20次

五月：第21次

走路两个小时17:20-19:20。

13公里平时的老路线。

到家了真渴啊，一口气吃了三个小西红柿。