无论胖瘦，健康就好。

不吃晚饭真的会瘦！一开始会很不习惯，但是坚持了一段时间就会习惯的。改变习惯本身就是痛苦的事情，但是当变成自然而然的事情时，你就成功了。

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这样对胃相当的不好，，，，，，

我就是坚持晚上少吃，貌似瘦了一点，，，但是要坚持，吃得多又会回来的

这个· 表示不能坚持啊· · 我也想减肥的

为么样我五六月连续两个月,每天晚饭吃青菜和代餐粉,另外跳一小时健身操都不掉一公斤,七月份照常吃饭,每晚吃稀饭,绿豆汤还瘦了五六斤

我半个月不吃晚饭确实瘦了！刚开始几天半夜真是难过啊！习惯了稍微好点儿，现在瘦下来了就是管住嘴巴尽量少吃，不宵夜！

我试过一二天，就受不了了，还是吃晚饭了。

我是纺院毕业的，我们学校的模特的确是有这种要求，据说老师跟她们讲，一天只吃一个苹果就够了，然后晚上如果出去宵夜被发现，会被批评，她们的形体和体重都要考试的。不过，不吃晚饭的确会瘦，亲身试验。减肥嘛，就是比谁更有毅力了。

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那请问你现在体重反弹没有?

以前多少？

现在多少？

我现在非常想减肥。

减肥是要减脂。。不吃 只是不摄取。脂肪还在那 不走不走

坚持不吃晚饭 我的肚子绝对是瘦了小了瘪了的 但是一开始吃 那就马上还原了的

唉，人的一生好短暂的~

很不容易坚持哦