减不减肥无所谓其实，锻炼下身体呗~~~

看来你压力很大啊~~~

锻炼身体还素很好滴噢~~

你想要6块腹肌，外加强硬的胸肌，以及撑破衣服的肱二头肌吗

4点太有难度了~~~

谢谢你后面滴建议~~~

以前在一个地方上班 连续三年全部早起。。。。。伤不起。。。。。早起很伤神的。。。。。中午必须补个小觉

早上五点，天已经很亮了，Z晚五点半。

哎，中午有时候根本睡不了觉啊，算了，估计还得晚上跑步啊~~

江滩跑还好 不那么热 ~

OK,阿拉搜~

虽说有点风，但还素热~~~伤不起啊！！！

这天气就没有不热的时候，运动出汗Z舒服了，要坚持哦~

-.- 字母~~~~这就退缩了。。。

恩恩~~对啊，锻炼顺便减肥撒~~两全其美多好啊~~

我早上5点10分或者5点20起来 刷牙洗脸 出门跑步 跑半个小时 就发现太阳出来了 所以我今天早上是5点起来的 。

会坚持滴。必须撒~~哈哈！！！

还真滴得五点钟啊，伤不起啊~~~

一般不要早上锻炼，应该是下午或者晚上锻炼才对啊

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主要担心上班木有精神啊~~~

你敢不回复我的，字母