在二楼已经给出

女生用的计划表，刚开始练的话 不要太强求，适量就好，慢慢的过渡到能每天都能完成这个量

谢谢，我还想继续在减减看，能到120是我梦想

牛人啊

太励志了

看到你上首页才知道你也混得意啊~工作忙~~~~

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楼主很有毅力呀！

以后你也可以教我减肥的方法咯~~哈哈

表示很佩服，要我运动还可以接受，要我每天吃那么一点简直是要命

康宝莱

露点了..不过真给力~~

康宝莱 是啥子？

什么机制，有什么作用

我有个客户走了半年 每天暴走4小时 瘦了40多斤

就是因为检出3高了

有钱怕病 多有动力和毅力啊

现在么病都冒得了

学习霸气

太强悍了，我现在已经减不动了

你平均1CM1斤都不到，不用瘦，完全还可以涨10斤。

楼主 好励志 女胖子膜拜！

哈哈哈，他不减肥，我也不管他。