12月29日

哎呀，JOYCE我又华丽丽的溜回来了。

这几天实在是累死了，今天才有时间来汇报。

总的来说，出差几天都有吃东西的，回来之后量过体重，居然没有变重，还是比较令人高兴的事情。

回来之后这几天总的来说吃的不算太多啦。

阿门。

早上：鸡蛋，酸奶。

中午：牛肉，樱桃，酸奶。

晚上：爸爸做的火锅，吃了菠菜和青菜。

走路四十分钟

12月31日

昨天晚上贪恋游戏来着，居然没来汇报。

今天补上吧。

昨天早上：鸡蛋加酸奶。

中午：牛肉加酸奶，外加一个橙子。

晚上：自己做的鲫鱼豆腐汤。超级正点的哦。

走路一个小时。

今天早上：鸡蛋加酸奶。

中午：部门同事去吃川霸味道了。好吃，不过还是很控制。

晚上：单位有年终决算工作餐，每种都吃了点。

为了不长胖，全天狂喝普洱茶。

到今天，减肥一个月零2天，成功减重10斤，虽然不是特别多，但是因为经常罪过罪过，所以对于这个成果还是比较满意的，嘿嘿，加油哦继续。

PS：附鲫鱼豆腐汤做法。

小鲫鱼2条，红色的小辣椒五个（那种新鲜的，切小圈备用），老豆腐一块，香菜一把，小葱一把（切细）。

做法：1，煮锅煮一锅水，加切好的小辣椒圈，油一定要少，因为一会鲫鱼里面有油。加入酱油和盐少许。汤慢慢熬着，开始煎鱼。

2，油烧开以后放鲫鱼进去煎，记得一定要烧开油，要不鱼皮会沾锅。鱼2面煎，多煎一会，煎好之后放盐，可多放一些，因为一会要煮汤的。

3，将煎好的鱼放入煮锅中，加入香菜，老豆腐。盖上锅盖炖一会，炖好之后加入小葱和醋，就可以出锅啦。

味道很好的哟。

是的哦。MM是不是也玩呀

是的哦，我是银行的，所以每年31号都有年终决算的说。

MM试试普洱茶，我每天都喝，觉得蛮有效果的。

1月1日

其实现在是凌晨，晚上和朋友他们出去打麻将，才回家。现在补上。

过年啊过年。

今天jacky父母到家里来提亲了。中午在我家吃饭。

终于见到jacky的老爹从南非带回来的裸钻了。还是蛮喜欢的，准备过年以后去镶。

过年啊过年。

我的减肥计划啊，不过我还是比较克制吧，中午主要吃了一条鲫鱼，晚上莴苣萝卜若干。

不过全天狂喝普洱茶，因为这几天免不了要吃吃，所以就拿普洱茶来宽慰自己好了。

加油哦,MM

1月2日

早上起来下好大的雪哦。

说是早上，其实是中午啦。

直接上中饭了。

老妈很高兴的下了一次厨，于是我今天就决定。。。。。

不过还好的是MC来了，所以这周可以稍微吃一点。

想着一周以后的减肥黄金期，心里兴奋的咧。

晚上喝了鸡汤滴，九点的时候还被老妈诱惑着吃了她煮的鸡汤面。

1月3日

MC第二天。

中午去JACKY家吃饭，他妈妈煲了鸡汤，放了很多药膳。我喝了2碗。想着MC时候需要小补一下。

下午包饺子了，发现我在英国学的包饺子还是没有丢的，包的蛮好看的。嘿嘿。

晚上吃的饺子。

闺蜜马上要结婚，从北京回来，吃完饭之后陪闺蜜在武广买了衣服，然后请他们一家人吃饭，赞一下自己，我除了吃了几块水果，真的没吃菜，鼓励下自己吧。

马上开始第二个月了，希望不会松懈下去哦。

MM加油啊，我们一起努力

1月4日

高兴啊，明天就到了黄金期了，我一定要利用好这个时期。

好吧，从明天开始继续严格的要求自己，不要再吃不该吃的东西了。

加油吧。

1月5日

昨天晚上睡觉之前在得意看到21天减肥法的帖子，澎湃了一夜，决定相请不如偶遇，今天就开始吧。

昨天表妹生日，我没能管住自己，不光吃了寿面，还吃了蛋糕，虽然是MC期间。

今天开始三天的断食，全天只喝了普洱茶，啥也没吃。

话说俺们部门那么多零食的，以前我是主力啊，现在我不吃，俺部门那么多零食堆在那里显得特别无力啊。

貌似这三天会觉得乏力甚至是头晕的，有点后怕啊，不过为了俺美美的婚纱，就让我减一次吧，就一次，阿门。

还好，但是不能以克拉来计算。

1月6日

今天把QQ签名改成了看我72变。JACKY问我是不是准备做猴子了，猪只能36变。我说那就做小猴子吧。总之就是要瘦。

今天是21天的第二天。全天在普洱茶的陪伴下。下午开始很饿的，肚子一直在咕咕咕咕。晚上陪妈妈逛新世界，还好她喝酒了胃疼，只逛了一小会，要不然我的肚子会咕咕死的。

不过虽然辛苦，看到自己的肉肉一点一点的变少了，心里 还是很开心的。恩，要坚持。

我住汉口在，要不可以和你一起的哦。

普洱茶是朋友从云南带回来的，一个茶饼。

武汉在茶叶店应该买得到吧。

1月8日

第四天

水果，水果，还是水果。

吃死吧我。

这么忙啊。MM做什么工作的呢？

1月10日

昨天晚上出去唱歌了，所以忘记写日记了，今天补上。

天气越来越冷了，冷的我有点放弃。周末的时候不利于减肥，因为我想好好的陪陪妈妈，就免不了要吃吃吃。

今天还算好吧。早上几颗草莓，中午一个苹果，晚上吃了一点火锅里面的蔬菜，是邦爱比特的泡菜火锅，上面不飘油。

今天没走路。

郁闷了，我不想减肥了又，谁来打击我一下。

谢谢亲，

1月11日

今天是腊八节呢。

早上吃了一个苹果，喝了酸奶，中午一个苹果，酸奶。下午吃了一个橘子。晚上的时候和JACKY还有妹妹去吃火锅，我点了鸳鸯的，基本点的都是素菜，而且是清汤。于是吃了些许的素菜，很快就饱了。

行走路线：西北湖-建设大道川府印象-青年路新一佳-坐电频车到宝丰路-解放大道新世界-走回宝丰路。

买了雪地靴，是大嘴猴的，在crocs买的，喜欢。