4月5日

今天过生日，昨天晚上去酒吧玩，就没有写日记，今天睡到九点多。在家里待了一天，JACKY今天要上班，下班才来哄我，本来晚上说在戈雅订了位子，结果妈妈胃疼，所以乖乖的一天在家木有出门，时间久这么耗过去了。唉，我的生日啊。昨天晚上喝了酒，吃了万恶的宵夜，今天吃了万恶的生日蛋糕，从明天开始用苹果牛奶的方法争取多瘦一点点吧。只能这样了。

同意同意，

还有还有我有个朋友也叫游游呢，连字都一样

头像和照片完全是两个人哦

楼主 我比你胖多了 我有130

现在每天早上吃一半面或者粉

中午吃菜 晚饭也只吃菜

然后跳20分钟的郑多燕

到目前为止 10天了 一斤没有少

是一个人啦，头像是我07年回国的时候照的。。。

MM看头像一点都不胖的哦。

试试看把面粉类的食物剪掉。

我就是完全不吃，但是我其他的东西都吃的，所以瘦得比较慢，但是还是在瘦呢、。

4月6日

为了10号完美的婚纱照，本来想饿他个三天的。

但是因为今天上午得知妈妈胃疼进了医院，赶过去看她，下午在医院好一阵忙，到处跑，找医生，跑化验，终于确定心脏和神经都没有问题才放心的说。

但是也累着了，晚上回来吃了点菜，喝了2小碗排骨汤。

后来还吃了一个小香瓜，居然和JACKY2个人在看哈利波特的时候吃掉了一包花生，我的神啊，罪过。罪过。

4月7日

中午吃了一小包牛肉干，一个苹果，晚上加班出来就六点多了，回家吃的饭，好满足啊。

4月8日

明天去看地板，后天婚纱照，我好忙啊，要晕了。

上班好累。早上吃了个鸡蛋，中午喝了碗排骨海带汤，晚上吃了点菜菜。还做了一个多小时清洁。。。

4月9日

明天就去拍婚纱照啦，今天要早点睡觉，还要做面膜，嘿嘿。

今天吃的有点多哦。连着吃了2天燕窝了，也不知道会不会变美。

4月10日

累死啦，好累啊，今天去拍婚纱照了。

人真多。

真累。

中午吃了2对KFC的烤翅，晚上去巴犀烧烤了，吃了一点，累的吃不下去了。

才拍了一套，我订了一套内景，一套外景，外景还没拍，估计还要累的。

二十分钟没有用的 有氧运动坚持每次一小时，每周4次左右就可以了

记得运动后一定要做伸展运动，不然脂肪都转化为肌肉了

如果想瘦的快，就不吃主食，淀粉类的食物也要少吃，但是每周至少要吃一次，不过一定要记得吃水果喔

如果不太在意瘦的速度，那么就坚持就好了，早餐一定要吃好，感觉你运动的时间要加长才行呢

4月11日

昨天照完婚纱之后就好累，好累啊。

今天晚上走路回来的，晚上吃了饭以后又跑去超市，买了橄榄油，决定开始刮痧了。

晚上刮了一会，也不知道手法对不对。

4月12日

昨天晚上自己刮痧了，是从上往下刮得，但是不知道手法对不对。今天早上吃了鸡蛋一个，豆浆一杯，但是中午看帖发现说是豆浆和鸡蛋不能同时吃，否则会胖的，哪个MM知道的，来解答一下。晚上回家吃的，饭后吃了水果还有玉米。

楼主我真的是很佩服你，我现在都不敢来这个地方了，唉！今天看了你的帖子，我又一次要振作了！！！

4月13日

从今天开始，我就不敢鸡蛋和豆浆一起吃了，所以早上吃了个苹果，喝了一杯豆浆，中午吃的牛肉和苹果，晚上要开会，开完会8点了，好饿，回家再楼下吃了一点麻辣烫，觉得晚上胡吃海喝是不好的，但是自己无奈太饿了。

加油O(∩_∩)O哈哈哈~

4月14日

上班真的很累，人生就是这样了么？

早上喝了豆浆，吃了苹果。

中午是牛肉

晚上姐妹们的聚会好HAPPY，吃了草青青的涮锅。

4月17日

星期五一下班就去了黄陂的锦里沟玩，星期六才回来，回来之后又昏天暗地的开始加班，一直到现在，真是累死了啊。

今天在单位加班，中午吃了带鱼，饭都没有吃，晚上吃了蘑菇沙拉，恩，坚持不吃米饭，让我慢慢的瘦下来吧。

话说楼主头像好瘦哦