笑死

晕，前些时天天跟我爸妈一起做这个，他们是为了锻炼身体才做的这个啊，确实有点小累，但是减肥应该谈不上吧。。

有用哦，我们形体老师也是这样教我们的，满二的

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很好 ！我也要做！

不错，试试先，哈哈，我当你们的小白鼠啊。。。

哈哈~~~关注一哈~~~这个好象蛮多老年人做咧~~但是不晓得真的减肥不！

开头勒严肃，还以为是太极咧，抖么一哈子动起来了，真滴蛮搞人

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榜样榜样啊~~~~

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我刚刚做了哈，好搞笑呀

笑死我了笑死我了，相当的二啊~~

有效吗？

关注一哈 早上要上班 如果爬起来放这个音乐做一遍 估计上不了班了

先记号哈子

动作确实是有点~

我也开始练了，像我这样动作不协调的人来说，这个好学，易上手，谢谢楼主分享

记号一哈

刚跟着做了7-8分钟，累死了，肯定能减掉肉的～