这样都能不胖~~~~~~~~~~~~~~~

太好吃了这种菜谱！！！

我看你做的才品种很丰富呀···肉也吃···那怎么减啊？》····相当于跟平时一样呀

你这是减肥餐啊~~~看起来好好吃！！！这我肯定越吃越肥~做得太好了

看到都满美味

减肥重在坚持啊

柠檬醋怎么弄的

楼主好能干

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其实易瘦体质的食谱应该就是要多吃碱性食品，然后学会分食和少吃多餐，不想运动太累的话，做做普拉提，瑜伽，甚至只要几个比较基本的拉伸动作，就可以达到塑性效果。另外，一定多喝水，不爱白开水的，可以喝茶，还有黑咖啡。

我怎么觉得这跟坐月子吃的口味差不多，也是不能放其他调料，连盐都是适量，每天都要吃没味道的菜，但还得拼命的产奶，呜呜呜呜?

几乎都是素的啦，对我来说是很痛苦的，哈哈哈哈

酱油和醋都不可以？楼主明天把才发个图吧

额。。。是不会炒菜么？

这些都很简单的，而且不要很多材料，就放盐就好，把东西弄熟就OK了~

对，我看了下，酱油，醋包括鸡精里面都有糖，所以都不可以放~

其实速效期就第一阶段，而且只有几天比较快，之后就慢了，看你管不管的住自己的嘴巴啦~~~

我也是百度搜集的资料，不过在公司电脑里，上班上不了得意，你也可以百度搜一下，比较全面~~