这练的真是会死人啊

这么灵？？我今晚就回家试试～

坚持肯定有用

么把肚子消了，胳膊又粗了

这样廋身，既简单又有效

看起来很难

回家试试，生完孩子了肚子一推肉

是不是真的有效果啊，我第一次坚持了15秒就真觉得不行了，各种抖啊，很想知道是不是真的有效果

对的，她还没有到极限。运动型人才

具体是什么效果啊？是小肚子平了么？

内容被自动屏蔽

我觉得我撑的时候腰很疼，这个是正常的吗

留爪