同是为了减肥再奋战的同路人！支持你

请问这个怎么报名的，我看了半天原贴，硬是没看懂，可能我太笨

塑型中168 59公斤

哇 好专业啊 能加个微信么

可以啊，你威信私信我

我也是弄了好半天，在帖子里有个报名表，把信息填了就好，然后就发个新帖

发了以后会有个通知吗？向你那样有个自己的编号么？

嗯嗯，好像过了2天才有的编号

一起努力！

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楼主加油，我和你一样30+，只要每天运动1个小时，晚上少吃点，慢慢就能瘦的，你只要减到110斤，应该不太困难。

其实还好吧，我是坚持了二十几天晚餐只吃一个苹果，有时加个芒果或者香瓜，没任何运动瘦了3斤左右，还有一个熟人从48kg瘦到45kg,同样只是少吃晚餐而已。当然我吃完饭后都是站着，另外运动就是上下班大概半个小时的路程。

不过我是为了先养成习惯，现在每天都没感觉饿肚子了。从昨天还是加跑步了，希望多瘦一点

谢谢亲的鼓励！

让我们一起努力吧！

从9号到现在体重一直在61.6左右徘徊，晚餐除了苹果就是香梨，中餐也吃得不太多，运动从早晚各三公里到现在的早上三公里，晚上五公里；从开始的快走一公里11分11秒，到现在跑跑走走一公里9分20秒。越来越辛苦，却没有想像的效果。多少有点灰心。

昨天在朋友圈看到了一篇文章，今天发上来，跟大家共享。我相信功夫不负有心人，终究我要甩掉这一身的脂肪。

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