保健品对亚健康的人，或者部分轻度的病症是有效果的。他的作用，主要是调整和改善，而不是治疗

不错！

忘了告诉你，胶囊类的鱼油都是垃圾，吃之无用，弃之可惜要吃鱼油，就吃液态的，而且要吃专门生产鱼油的那些品牌，只有这样的鱼油，才有Z好的纯度和含量

谢谢lz的回答！德国铁元刚开始喝，确实要求喝完两小时内不要喝牛奶咖啡茶等。泰国调经丸说是不含激素的，看了成分表也没有激素，但吃了一段时间皮肤确实明显光滑明显白了，所以担心会有副作用

这个泰国调经丸第一次听说，不过我在新西兰，东南亚的东西也确实了解不多。没含激素就好...........

护肝片是个很好的产品，我之所以拿出来讲，是因为感觉很多人对吃护肝片存在一个误区，或者说片面的认为所有与肝有关的问题都可以吃护肝片来解决，这也导致好多人吃了之后没什么太大效果。

澳洲和新西兰的护肝片，严格的说，大多是以奶蓟草的萃取物，水飞蓟为主原料。有一些牌子的会添加朝鲜蓟，朝鲜蓟更多的是食用价值，做成罐头，听说意大利人爱吃这个。水飞蓟与肝细胞结合，能增加肝细胞的解毒能力，水飞蓟也能促进肝细胞的回复和再生。所以护肝片的主要作用一个是帮助解毒，一个是帮助修复和再生。只有问题出在这两点上的肝部问题，吃了护肝片才算得上对症，自然才谈得上效果，而且这个效果还要看问题的严重程度来定。

常见的轻度脂肪肝，再没有到达中度，或者没有转为肝硬化迹象的时候，可以配合吃，但关键是饮食的调整和锻炼。如果轻度脂肪肝的肝指数，包括GOT、GPT或ALT、AST有上升，那可以通过护肝片来缓解肝指数的上升。

如果脂肪肝很严重了，或者肝脏已经有纤维化，护肝片的作用就微乎其微了，尽早就医才是正理。

酒精肝就是长期大量饮酒，肝细胞已经受损了，这完全可以吃点护肝片来帮助修复受损的肝细胞。那些平时应酬多，喝酒多的人，我是赞成吃点护肝片保护肝细胞的，但是，护肝片只有保护作用，没有醒酒作用，这一点大家不要被广告词所误导。

有些慢性病患者长期服药，是药三分毒，药的毒性都要肝来解毒，代谢，所以这样的人也可以吃护肝片，帮助肝脏解毒。此外一些甲苯内的农药中毒，护肝片也有辅助效果，也是帮助肝脏解毒，帮助肝指数下降。还有些女性长期吃避孕药，多少会对肝脏有损伤，也可以吃。

另外，护肝片的奶蓟草对乙肝还有辅助效果，特别是对正常治疗无太大反应的乙肝，如果加上一些抗氧化物，对于肝指数长期居高不下的人来说，能帮助降低肝细胞的受损率，甚至可以一定程度上降低癌变风险。我的一个客户，她老公就是转氨酶高，转氨酶包括谷丙转氨酶以及谷草转氨酶，正常都要小于40，但他是68，这就算是高的了，吃了半年，现在谷丙和谷草都接近40了，当然在饮食上他也注意了很多。

买护肝片，要注意奶蓟草的含量，越高越好，35000是Z高的了，BM家的只有7000，不知道BM的老板怎么想的，所以我说BM家的保健品是垃圾就是这个原因，S家的是28600，算是一般吧

有问题可以问...........

啊～ 都不适合我啊！！！！ 别人还说葡萄籽是抗敏的 我的天啊

葡萄籽本来就抗过敏的啊，小孩子湿疹总好不了，就是体内抗氧化水平不好啊，所以直接影响到免疫力。在所有保健品里面，葡萄籽的价格是Z亲民的强效抗氧化物

孕妈妈一枚 一直吃blackmore的孕妇黄金素和bio island的孕妇dha 请问这两个效果如何

BM的孕妇黄金素挺好的，但是为什么要吃DHA？如果不是很缺的话，没必要补充，初期补补叶酸，中期稍微补补钙，好好吃饭，其它的东西Z好不要乱吃。

听说补dha对小孩眼睛好 没办法 爸妈都高度近视

赞一个

既然葡萄籽是强抗氧化物，是不是可以抗氧化防皮肤衰老？

好贴。

谢谢解答。老人听别个说么事好就说么事好。哎

等着看，国内螺旋藻怎么样

看楼主推荐的护肝的不错，具体吃什么产品好？

另外，想请教楼主保护心脏和补钙吃什么好？

还有德国铁元，看你说的应该是有效果，可以吃对吧？

Z后，小朋友可以吃复合维生素糖和dha吗？

谢谢！