嗯嗯。。。一起加油。。。

可以换运动试试看，减肥不能急！！

你的目标是多少阿？

慢慢来嘛，

坚持就是胜利

贴个大肚贴，再跑，哈哈

到后面会瘦的慢些 一定要坚持 不然会反弹的 另外 郑大妈哪里找的 我在网上搜怎么没搜到

我的目标是100左右！现在距离目标还有20斤···

刚打算回复的，可是一写就发现写了好多，过程太长了，所以打算开个帖子，详细介绍，欢迎关注

我买了一套赵奕然跳操碟子，比郑多燕出汗多很多

MM跳赵奕然的减肥操，效果怎么样？

还可以，塑型很好，跳完一身汗