可以啊，加油

我一日三餐都正常吃，只是不吃米饭，基本半年来没吃过米饭。晚上在小区散步3,4圈，根据心情决定。之后转呼啦圈4首歌的时间。瘦没瘦不知道，反正没胖。吃喝正常，心情比较愉快

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这么厉害，那我也应该向你学习，每天晚上一小时肚皮舞课，回家再跳一节郑老师的舞蹈。看看有没有效果

适当加大运动量

已经很不错了，加油

感觉你已经很棒了耶。。。 继续坚持把

楼主要坚持

楼主成功了要发帖啊，我要向楼主学习

楼主是跳郑大姐的那套操啊，每天都是那一套操还是几套轮流跳啊

不知你练的是哪一套减肥操。我试了哈那个30多分钟的，大部分趴地上的，那个腿简直是要命。

跳一个月能掉10斤，好厉害

好羡慕啊！

我要瘦到82斤

楼主真厉害 我就跳了几次就没坚持了

我也在跳

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看来要重拾郑大妈