你的身体适应了 得加大运动量了

请问你每天跳郑多燕是多少分钟的？

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楼主要增加力量训练，增加运动强度

咨询专业的健身教练可以微博关注@MikeLingFitness_凌云健身、@浪人王老汉、@形体雕塑师-张琨等，他们都是很专业的健身达人，经常在微博上回答网友的关于健身的问题

我觉得是不是不能瘦的太快啊

楼主还是很有毅力的，加油

楼主加油！我也在跳郑多燕的操，不过我没有你那么明显。身高160，现在体重51.5。跳了一个多月了。就少了2~3斤的样子。因为我是下半身肥胖，很难瘦下来。坚持中

改变饮食，就算涨点点，只要体重动了就好了

减肥的速度有点快。进入平台期了。po饮食出来看看？可以适当加一些无氧运动，缩短平台期~

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哇。。。我天天跳广场舞跟快走

活捉小道道一只

楼主每天的饮食控制吗？三餐都吃什么啊？

我跳了两周，半两没少。。

是郑多燕的减肥操吗？

那应该要针对局部来做专门的锻炼了吧

哎！努力中